6ª semana de dieta

Ya hemos llegado a la mitad del tratamiento de 90 días. 6ª semana concluída.

Balance cada vez más positivo.

Esta semana me ha tocado el periodo y con él esos momentos de "dame chocolate o mueres". Así que han sido tres días en los que he pecado con cositas como magdalenas de chocolate, chocolate, tarta de chocolate... La parte buena es que, aunque acabo pecando, con una pequeña porción me es suficiente y mi pecado es de menor cuantía. El sábado tuvimos comida familiar y también me pasé un poco con los hidratos y el azúcar. En serio, tengo ganas de contaros que he hecho una semana entera a la perfección, que ya no soy tan débil, a ver si es la próxima.

En cuanto a peso no he conseguido pasar la barrera psicológica del 8, mi cuerpo puñetero me ha castigado dejándome en el límite. Hoy peso 80 kg. Respecto a la semana pasada ha habido una pérdida de 700 gr. que creo que está muy bien, sobre todo para ser esa semana en la que una se hincha, retiene líquidos y comete pecadillos de glotonería.

En cuanto a las medidas en mi línea, perdiendo de un lado y de otro de manera descompensada pero que se acaba compensando en su conjunto. Pongo los resultados totales.

DÍA	PESO	BRAZO	PECHO	CINTURA	CADERA	MUSLO
05/05/2014	86,4 kg.	35,5 cm.	107 cm.	94,5 cm.	123,5 cm.	72,5 cm.
02/06/2014	80 kg.	34 cm.	104 cm.	89,5 cm.	118,5 cm.	67 cm.

Peso: - 6,5 kg.
MEDIDAS
Brazo: - 1,5 cm.
Pecho: - 3 cm.
Cintura: - 5 cm.
Cadera: - 5 cm.
Muslo: - 5,5 cm.

Esta semana he probado una aplicación del móvil que se llama Runastic y me ha sido muy útil para salir a andar por la zona en la que vivo ahora, me daba mucha pereza hacerlo pues acabo de mudarme y no conozco aún las calles. Gracias a esta aplicación sabía perfectamente dónde estaba, por qué calle podía meterme y la ruta total que hice. También te indica el tiempo que tardas en hacerlo, los kilómetros andados y las calorías quemadas. Al final, a lo tonto, caminé a paso ligero algo más de 7 kilómetros y habría seguido pues me encontraba genial, pero ya era un poco tarde.

Sólo he salido a caminar un día pero ha sido de lo más provechoso. Procuraré hacer lo mismo en días alternos, no quiero lesionarme las rodillas como hace un par de semanas, aunque esta vez he sido precavida y me puse la rodillera.

Ya he pasado el ecuador del tratamiento y tengo la sensación de que funciona diferente que otras dietas que he hecho. Normalmente se pierde más peso al principio y luego poco a poco te vas estancando, aquí al principio no se pierde una gran cantidad de peso y según avanza no te frenas, de hecho otras compañeras que están siguiendo el mismo tratamiento al principio a penas perdieron pero luego es como si se activara y empezaron a hacerlo. No olvidemos que la misión de este sistema no es sólo perder peso saludablemente, es cambiar nuestro metabolismo y eso se consigue llevando a cabo el sistema completo (si se lleva a rajatabla mucho mejor).

Ya sólo quedan 6 semanas y tengo en el armario mucha ropa deseando lucirse en el cuerpazo que se me está quedando :D

B.J.D.