2ª semana de dieta.

Ya han pasado dos semanas desde que comencé la dieta con el sistema de control de peso TR90 de Nu Skin. La primera semana fue genial, con unos resultados espectaculares, esta semana no ha sido tan genial, aunque la culpa no ha sido del sistema si no de mis hormonas.

Esta semana sí que he tenido algo de ansiedad, y es que cuando me baja la regla me cuesta mucho controlar mi ansia por el chocolate. Tres días de esta semana me he saltado la dieta comiendo chocolate, magdalenas de chocolate e incluso palomitas. No me siento orgullosa de ello, pero lo hecho hecho está. Además a penas he hecho ejercicio, ni siquiera he salido a andar, unos días por exceso de trabajo, otros por desidia, afortunadamente esos días de revolución hormonal han pasado y tengo casi un mes para recuperarme hasta la próxima.

Los resultados no son tan grandes como la primera semana, de hecho ya no volverán a serlo aunque haga la dieta a rajatabla. La nutricionista me ha dicho que esté satisfecha perdiendo medio kilo a la semana, así que no me agobio. También hay que tener en cuenta que estamos aumentando la masa muscular y que eso pesa mas que la grasa, por lo tanto será más fiable si nos vamos fijando en la tabla de medidas que en la pérdida de peso.

DÍA	PESO	BRAZO	PECHO	CINTURA	CADERA	MUSLO
05/05/2014	86,4 kg.	35,5 cm.	107 cm.	94,5 cm.	123,5 cm.	72,5 cm.
19/05/2014	82,4 kg.	34 cm.	106,5 cm.	89 cm.	120 cm.	70,5 cm.

Esta vez no pongo el porcentaje de grasa perdido pues no he tenido forma de medirlo, en cuanto me lo mida lo incluiré.

Balance de 2 semanas de tratamiento:
Peso: -4 kg.
Medidas
Brazo: -1,5 cm.
Pecho: -0,5 cm.
Cintura: -5,5 cm.
Cadera: -3,5 cm.
Muslo: -2 cm.

Bueno, creo que a pesar de todo no ha ido nada mal la cosa. Ahora vuelta a la rutina de llevar bien mis comidas, de no dejarme llevar por las tentaciones ricas en grasas y azúcares y volver a hacer ejercicio.

He rescatado unos pantalones con los que pretendo testear los resultados, ahora mismo no me abrochan, para dentro de un par de semanas espero que me queden bien, o al menos que me cierren.

Esta semana la he empezado mejor en cuanto a la alimentación pero tengo que darme más caña con lo del ejercicio. Quizá me baje una app de esas para animarme a salir a caminar. Ya os contaré.

B.J.D.